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生完孩子后的身体护理三大要点

2021-05-26 11:07分类:最新资讯 阅读:

 

  生完孩子后的身体护理三大要点

  标记:产后同房我将与你分享。

  产后性生活要注意些什么邀请中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦为您解答。

  产后性生活要注意些什么

  产后一个月可以住在一起吗?

  建议6-8周后,在产后复查42天后再确定是否可以恢复生活,没有问题。还要注意避孕。由于避孕措施不到位对人体的影响很大。

  问:如何护理产后私处?

  在病房里,一天要抹两次药,用安多福治好伤口。生后一定要注意会阴的卫生,从前往后用温水冲洗,因为后部是肛门,肛门又脏又脏,不能从后部往上抹,这样会污染伤口和阴道。会阴垫,内裤,卫生巾必须使用合格的产品。

  问:产后怎样的锻炼可以使阴道收缩?

  用仰卧位压下双腿,屈膝,分开,并慢慢用力合上,深呼吸,然后自己会感觉到肛门在慢慢收缩。但是此时要慢慢屏气3-5秒,然后慢慢放松,这样可以很好地锻炼腰骶肌。

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